?

Log in

No account? Create an account

Заметки гениального сыщика


Previous Entry Share Next Entry
Про диеты ... РРРРРРР :)
new
silver_slider
Черт! Меня окружают друзья, добившиеся феноменальных результатов в поддержании идеальной фигуры! Ходят такие стройные и красивые... А я никак не могу отучить себя от еды(((((( До 33 лет вообще не парилась на эту тему - природа позволяла есть все в любых количествах и весить значительно меньше нормы.
Теперь уже не прокатывает такое. Надо сдерживаться... А вокруг - столько вкусного!!!!

УТром съела две булки, потом - картошечки молодой на обед... И чувствую - не работается. Пора ченть съесть!

Пойду покупать...

Мне тут как-то советовали воду пить и таким образом усмирять аппетиты...
Готова выслушать еще порцию советов:)

И кстати! Кто-нибудь когда-нибудь сидел на диете? Реально помогает?:)

promo silver_slider august 23, 2014 18:40 28
Buy for 100 tokens
Оказавшись в Лондоне после недели путешествий по небольшим английским городам, испытыываешь шок. Бегущий, меняющийся, стремительный. “Как много народу…”, - ворчишь, пристраиваясь в очередь за билетом в метро. Но знаешь: Уже через час тебя закрутит этот одержимый, живой и разноцветный поток людей…

Какие диеты...щас в Испанию поедете. Пей утром воды литр прямо, ну хоть половину (в меня больше не влезает) с лимоном. Вода не то что прямо усмиряет аппетит, но выходит все активнее)) И на ночь также... А вообще неплохо какую нибудь себе активность на вечер придумывать - погулять-побегать с вуфиком там)

Попробую пить воду.. Надо негазированную, да?
А бегать я не люблю.. На это пойду только если совсем уж припрет))

на диете было хорошо сидеть во времена распада советского союза)) там есть толком нечего было)) а сейчас, когда вокруг столько разнообразных вкусностей... ммммм)) не могу устоять что бы не слопать чё нить сладенького с кружкой кофе, да и вообще чего ить вусного пожрать))

ага)) Столько вкусного вокруг!!!!!!!! Было бы невкусное - все было б прощще:)

Да ладно тебе у тебя отличная фигура :)

Смотря с кем сравнивать(( Тут такие люди вокруг ходят, что я понимаю: сррррочно надо что то делать!:)))))))))))))))))) Одна красавица- блондинка чего стоит:)))

(Deleted comment)
ох, классно сказано про приличный экстерьер в возрасте:))))))))))))
Я верю только в один вид диет: не есть по вечерам. Отучаться было мучительно, но я очень старалась. В прошлом году отучилась, сейчас если ем, то овощ какой-нибудь или сухарики.. Что самое обидно, как только дала себе послабление - сразу +2. Вот, пытаюсь с ними расстаться:))

(Deleted comment)
Диета - стресс для организма и он реально - нажирает потом. Лучше дробить и заниматься физ. упражнениями.

я против диет, но за разумное питание, ежедневный спорт. В плане правильного питание уважаю 2 системы: минус 60 и подсчёт калорий(а-ля Борменталь(кузина мужа на ней потеряла 16кг:):)
Сама на диетах не сидела, но стараюсь следить за тем что попадает внутрь и во сколько. Не всегда получается:)

Реально помогают абсолютно скучные и неинтересные вещи: правильно питаться (а не сидеть на диете) и заниматься спортом. Скучно, зато работает :)
С диетами поаккуратнее, многие из них несбалансированны, в результате чего возникают побочные эффекты.

не сидела на диетах. тоже как и ты, всё ела и стройная всегда была.
а сейчас надо немного следить. мне фитнес помогает. и да, воду надо пить. но у меня всё равно не получается норму выпивать. забываю).

а еще такой совет мне когда-то говорили. съедать нужно не больше 40 грамм жира в день. в остальном - есть что угодно, и толстеть не будешь. но это нужно заморачиваться - смотреть состав того, что ешь))

да ладно! если жрать конфеты, будешь толстеть и без особых жиров.

(Deleted comment)
воду пить вообще не помогает. яблоки тоже, наоборот кислотность повышают ,вызывают аппетит, аналогично с кефиром.
Хорошо посидеть на рыбе, парном мяске (курица, индейка, только белое мясо), на суши. или есть суповая диета - т.е. все должно быть или супчик, или протертое в пюре.
Жесткие диеты страшно, потом килограммы могут вернуться, да еще с друзьями ))). так что главное не перегнуть.
у меня единственная проблема от сладкого не могу отказаться, ну вот никак, никогда, вообще.

Я к счастью, не люблю сладкое. Зато ОЧЕНЬ люблю соленое:))) И солю много, ну и т.д...

А диет я никаких не пробовала - раньше вопрос не стоял.. Это я в последние года два озаботилась)

Не надо ни на чем сидеть)
все эти кремлевки, за неделю 10 кило и тд - чреваты только возвращением килограммов
я работаю в журнале "Худеем правильно", знаю о чем говорю, у нас постоянно приходят с историями, что мне диеты не помогают, потому что я уже все перепробовала - организм на дыбы встает и хер показывает))

Самое обидное, что я знаю ответ. Надо спортом побольше заниматься, и есть поменьше:)))) Проблема в том, что спорт я не люблю - только верхом ездить люблю...

Остается взять себя в руки и снова не ессть ничего по вечерам:)

хороший вариант - это жрать столько же сколько ты ешь, но перестроить время еды. скажем, стоит жрать больше с утра и уменьшать порции к вечеру. Перед сном не есть.
Еще сделать упор на белках, и уменьшить быстрые углеводы (конфетки, шоколадки) с жирами (хотя бы снимать с курицы кожу и есть говядину вместо свинины и поменьше жареного). Поменьше жрать соленое (я знаю, ты очень любишь), потому что оно задерживает воду в организме. Ну и да, пить. Мне кажется, сойдет и кефир маложирный - он и питательный и жажду утоляет, и мочегонный.

Да, вот соленое я страшно люблю:_)) мне никаких конфет-тортиков не нужно, а вот без соленого не проживу))

Буду снова брать себя в руки и не есть по вечерам_)

А я насилую себя на сельдерейном супе. Много сбрасываешь и всего за неделю, ноо если вернешься к прежнему рациону кг скорее всего вернуться. Но я сижу на этой деете для очищения организма, очень эффектно)))

а что это за суп такой? я люблю сельдерей!:)) )Научи!:)

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

Что, вода не помогает? Хотя бы "отодвинуть"? )))

Я пока не пробовала))) Но после такого единомыслия френдов про воду, попробую обязательно!))