silver_slider (silver_slider) wrote,
silver_slider
silver_slider

Categories:

Пять способов побороть прокрастинацию... А как у вас?



Советов на эту тему – множество. Но не все применимы к жизни. Я решила порассуждать над несколькими из них, основываясь на собственном примере.

1. Пишите списки дел. Вот прям по пунктам. Причем, в одну кучу – как мелкие, так и важные. Сделали – вычеркнули. Вычеркивание стимулирует))

2. Составьте список дел на ближайший день, а потом выберите из списка те дела, которые вы бы выполнили, если б в день могли выполнять только три. Этим делам и уделите большую часть времени.

3. Поймайте вдохновение. У каждого оно ловится по-разному: можно сходить выпить кофе с коллегой, можно забежать в соседний отдел, можно посидеть в соцсетях. Если сказать себе: «Сейчас отвлекаюсь 15 минут – потом начинаю делать дела», мне лично это помогает. Пока писала этот совет, выяснила, что есть целый метод – называется Pomodoro. По этой методике нужно работать интервалами по 25 минут, а потом делать пятиминутный перерыв.

4. Каждый день можно выполнять какое-то не срочное дело. Важно, но не срочное. Это помогает двигаться к цели.

5. Есть очень хорошее правило: называется «правило двух минут». Суть такая: если на какое-то дело нужно меньше двух минут, его не надо откладывать – просто сразу выполнить, и всё.

А у вас есть свои лайфхаки, которые помогают оптимизировать рабочее время? Делитесь:))


Тут можно подписаться на обновления моего блога:)

А тут - добавить меня в друзья!:)


Tags: повседневная жизнь, ррррработа!
Subscribe
promo silver_slider august 23, 2014 18:40 28
Buy for 100 tokens
Оказавшись в Лондоне после недели путешествий по небольшим английским городам, испытыываешь шок. Бегущий, меняющийся, стремительный. “Как много народу…”, - ворчишь, пристраиваясь в очередь за билетом в метро. Но знаешь: Уже через час тебя закрутит этот одержимый, живой и разноцветный поток людей…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 49 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →